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¿Cómo aumentar tus defensas?

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¿Cómo aumentar tus defensas? Tal vez estés en casa todo el día, tal vez salgas solo para comprar lo necesario, tal vez tengas un trabajo por el que tengas salir a la calle. En cualquier caso, te recomendamos que aumentes tus defensas. Lo esencial es la alimentación. Ahora más que nunca, es importante que llenes tus comidas de frutas y verduras!!! Para aumentar tus defensas desde el interior:

Nosotros estamos todos los días en la farmacia, expuestas al famoso virus, y a una carga viral probablemente mayor de la que nos gustaría.Te queremos compartir aquellos productos que usamos para tener nuestras defensas a tope! y evitar caer. Lo esencial es evitar una carga viral alta y si enfermamos que no enfermemos de forma grave.

Para aumentar tus defensas desde dentro:

  • Vitamina C:

Para los que saben que no van a comer frutas y verduras suficientes, te recomendamos tomar Vitamina C, ya que es una de las principales vitaminas que ayudan a fortalecer nuestro sistema inmune. Una opción es este pack de Leotron que tienes tratamiento para un mes.

 

 

LEOTRON VITAMINA C ANGELINI COMP EFERVESCENTES 54 COMP

Cápsulas defensas naturales. Un cóctel de aceites esenciales quimiotipados completos para aumentar tus defensas de forma natural. Si tienes un trabajo que puedes estar expuesto al virus, te recomendamos tomar 2 cápsulas en cada comida. Si estas en casa, evitando al máximo las salidas, te recomendamos tomar 2 cápsulas por las mañanas.

 

Para protegernos desde el exterior:

  • Cortagrip de Steve:

Spray bucal que se aplica directamente en la garganta, por donde los virus acceden. «Creando una barrera protectora alrededor de la garganta que atrapa e inmoviliza los virus para que el organismo pueda eliminarlos de manera natural, protegiendo y reduciendo la posibilidad de contagio».

 

  • Ravintsara:

Aceite esencial de ravintsara QT cineol :. este aceite esencial nos permite aumentar las defensas de forma natural, lo que le da importantes efectos antivirales. Además si estas un poco resfriado también puede aliviar los efectos y por su efecto neutónico, te va ayudar con el cansancio y nerviosismo de estar encerrado todo el día.

Te lo puedes tomar:

  • Vía oral: 2 gotas en una miga de pan, 3 veces al día
  • Vía tópica: póntelo en las muñecas antes de salir de casa. SI tienes peques en casa, pónselo en las plantas de los pies.
  • En el difusor: para proteger y purificar el ambiente.

 

ACEITE ESENCIAL RAVITNTSARA 10ML.

 

Si tienes alguna duda no dudes en consultarnos, estaremos encantadas de atenderte.

  • Visítanos Avda. Doctor Palos, 8 (46500) Sagunto o www.farmaciasagunto.com
  • Llámanos al 962661978 o mándanos un WhatsApp: 658598036
  • Escríbenos: atencion@farmaciasagunto.com

 

Coronavirus: pandemia mundial

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¿Qúe es el coronavirus?

Los coronavirus son un gran familia de virus, llamados así por la superficie que los recubre, en forma de corona. En su interior tienen una cadena de material genético (ARN) y están envueltos de una membrana de proteínas que la protegen y de la que sobresalen otras proteínas que le sirven de anclaje a la célula para entrar en ella. El coronavirus que nos preocupa SARS-CoV2 tiene una proteína S en su membrana que es la que le sirve de anclaje para entrar a la célula humana y así poder reproducirse.

 

          

¿Cómo surgió?

Con las evidencias actuales se cree que es una zoonosis, una enfermedad infecciosa transmitida de animales a humanos. Se cree que esta mutación se dio de un murciélago en la provincia china de Wuhan, ya que comparte el 96% de su material genético

¿Cómo se transmite?

La vía de transmisión habitual es el aire. Es un virus con gran capacidad de contagio y virulencia baja. Es decir se propaga rápido pero no es peligro. La mayoría de los pacientes serán leves o moderados.  Como es un virus no esta ni vivo ni muerto, necesita de un hospedador para replicarse, reproducirse y sobrevivir.

¿Cuáles son los síntomas más comunes?

Puedes ser portador asintomático durante los primeros 14 días, tiempo máximo que puede tardar en manifestarse el virus. Aunque lo habitual es que la media de incubación sean 5 días, pudiéndolo contagiar mientras se incuba, con mayor tasa de contagio al inicio de los síntomas. Una vez se manifiesta los síntomas son:

  • Tos
  • Fiebre
  • Sensación de falta de aire

Para la mayoría de pacientes, los síntomas que presentará irán de leves a moderados, como un simple resfriado o una gripe. Sin embargo, existen pacientes de riesgo:

  • Personas mayores
  • Pacientes inmunodeprimidos
  • Enfermedad previa: corazón, pulmón.

¿Qué hago si presento estos síntomas?

Si presentas alguno de estos tres síntomas, y vives o has estado en los últimos 14 días en zona de transmisión comunitaria o has tenido contacto con una persona probable o confirmada: quédate en casa y llama al telefoneo habilitado de la comunidad autónoma

¿Cómo me puedo proteger?

  1. Lávate las manos con frecuencia. Si no puedes utiliza una solución hidroalcohólica. Los jabones ….
  2. Al toser o estornudar tápate la boca.
  3. Evitar tocarte las mucosas: ojos, nariz y boca. Vía de transmisión del virus.
  4. No viajes si no es imprescindible.
  5. Cámbiate los zapatos y la ropa cuando entres en casa, aunque se esta debatiendo aun sobre esta medida, se cree que el virus sobrevive en las superficies un tiempo determinado.

¿ Por qué se han tomado medidas tan drásticas?

Las medidas de aislamiento se han tomado para evitar la propagación del virus, por le bien general de toda la población. Aunque el virus no es letal, si se propaga muy rápido.

La idea es evitar el colapso del sistema de salud, hacer mas plana la curva.

 

 

Si tienes alguna duda no dudes en consultarnos, estaremos encantadas de atenderte.

  • Visítanos Avda. Doctor Palos, 8 (46500) Sagunto o www.farmaciasagunto.com
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  • Escríbenos: atencion@farmaciasagunto.com

 

 

(1) https://www.who.int/docs/default-source/coronaviruse/who-china-joint-mission-on-covid-19-final-report.pdf

Listeriosis?Alerta en España?

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Actualmente ya son más de 160 casos detectados en Andalucía. España acaba de lanzar una alerta internacional por el brote de listeriosos detectado en Andalucía por comer carne mechada en mal estado. Las preguntas son frecuentes en el mostrador de la farmacia: ¿podemos comer carne con tranquilidad? ¿De qué se trata realmente esta enfermedad? ¿Es verdad que nos podemos morir si la infección es grave? ¿Si estoy embarazada? ¿Qué alimentos debo evitar?

¿Qué es exactamente la listeriosis?

La listeriosis en una infección causada por la bacteria Listeria monocytogenes. Las personas se contagian por comer alimentos contaminados. Se puede contraer con muchos tipos de comida, productos crudos como frutas o verduras… Los alimentos que dan más casos de Listeria son:

  • Leche sin pasteurizar o productos lácteos no pasteurizados.
  • Quesos tiernos como camembert o brie y azules.
  • Embutidos procesados incorrectamente.
  • Alimentos preparados para comer, como sandwiches envasados, patés.

Es una bacteria muy resistente, ya que aguanta bajas temperaturas de congelación y la falta de oxígeno. Ademas, aunque los alimentos estén contaminados no se percibe ni en el aspecto ni en el sabor.

¿Cuáles son los síntomas?

En la mayoría de los casos son asintomáticos o causan síntomas gastrointestinales leves como diarrea o dolor intestinal. Por lo que si la persona está sana pude haber sufrido de listeriosis sin saberlo.  Sin embargo, se pueden agravar en colectivos de riesgo, provocando fiebre, fatiga y dolores musculares, escalofríos, malestar general. Esto ocurre especialmente en pacientes de riesgo.

¿Qué grupo de pacientes tienen mayor riesgo de estar graves?

  • Bebés.
  • Mujeres embarazadas. La bacteria puede atravesar la placenta y afectar al feto, pudiendo llegar a provocar un aborto, malformaciones en el feto… Como ha sido uno de los caso de la última intoxicación en España.
  • Ancianos. Tal y como se puede observar en el gráfico inferior, más de la mitad de todas las infecciones por Listeria ocurren en personas de 65 años y mayores.
  • Pacientes inmunodeprimidos (cáncer, diabetes, enfermedad renal o hepática, infección del VIH, alcoholismo).

 

¿Cómo podemos prevenirla?

  • La mejor forma de prevenir es cocinar la carne, embutidos, salchichas… a más de 70ºC
  • Lávate las manos y todos aquellos utensilios que vayan a estar en contacto con alimentos crudos, antes y después.
  • Cocina la carne completamente.
  • No consumas leche cruda ni alimentos lácteos sin pasteurizar.
  • Evita el consumo de productos ahumados o embutidos no enlatados.
  • Ojo con los patés refrigerados

 

Si tienes alguna duda más no dudes en consultarnos. Si estás embarazada y tienes alguno de estos síntomas consulta a tu médico o ginecólogo en la mayor brevedad posible.

Fuentes: