En primer lugar, vamos a empezar por simples preguntas de palabras como aceites esenciales, aromaterapia, difusión que seguro que con la moda actual no puedes dejar de escuchar. La idea de este post es introduciros en el mundo de los aceites esenciales y que te beneficies de todas sus propiedades. Seguiremos con la aplicación de los aceites esenciales en nuestro día a día y por último os lo contaremos todo sobre los difusores.

1. ¿Qué es la Aromaterapia? ¿Seguro que lo sabes?

Es la utilización de aceites esenciales con finalidad terapéutica. Por ello, es un método natural que se basa en la actividad de las moléculas bioquímicas que contienen los aceites esenciales. En otras palabras, aprovecharse de todos los beneficios de los aceites esenciales con algún fin curativo o paliativo.

Además, la Aromaterapia científica o Aromatología es el estudio de los aceites esenciales. Es decir, se trata de una ciencia que se fundamenta en una metodología rigurosa, con datos científicos sólidos y confirmados en laboratorio.

¿Qué es un aceite esencial?  ¿Todos los aceites esenciales son iguales?

Un aceite esencial es la esencia volátil extraída de plantas aromáticas por destilación por arrastre de vapor de agua.

No obstante, no todos los aceites esenciales son iguales. Para ver sus diferencias, identificar la especie botánica es fundamental. Los aceites esenciales utilizados con fines terapéuticos deben provenir imperativamente de plantas botánicamente certificadas.

Por todo esto, cuando quieras comprar aceites esenciales la calidad de los aceites esenciales normalmente la determina el etiquetado y el precio también suele ser un indicativo. Nosotros apostamos por pranarom, marca líder, de incuestionable calidad.  Ej: Eucalyptus radiata

 Identificación de la planta

La aromaterapia debe basarse en conocimientos botánicos precisos. El desconocimiento y el no respeto de estas precisiones dejan la puerta abierta al abuso y a los efectos secundarios y/o tóxicos. Por este motivo es indispensable seguir la denominación científica latina en detrimento de una lengua vernácula imprecisa y a menudo engañosa. La identificación de la planta toma toda su importancia en el momento en que sirve para tratar enfermedades y/o afecciones.

Quimiotipo

Es necesario conocer las moléculas aromáticas que contiene cada aceite esencial. Es la verdadera identidad del aceite esencial.

En función del biotopo (días de sol, clima, composición del suelo, altitud…), una misma planta puede producir esencias muy diferentes desde el punto de vista bioquímico. De estas variaciones de la composición bioquímica de los aceites esenciales surge la noción de quimiotipo.

Por lo tanto, dos quimiotipos del mismo aceite esencial presentan no solamente propiedades terapéuticas diferentes sino también índices de toxicidad muy variables.

Ejemplo:

– Thymus vulgaris QT tuyanol– Tolerancia cutánea óptima

– Thymus vulgaris QT timol – Cáustico para la piel

2. ¿Cómo se utilizan los aceites esenciales?

• Vía oral
• En difusión
• Mediante aplicación cutánea (Vía Tópica)

La Vía Oral/Sublingual

La mucosa oral y sublingual es una vía excelente para el paso de los aceites esenciales a la red sanguínea y nerviosa de nuestro organismo.Por consiguiente obtenemos una acción inmediata. No se deben introducir directamente en la boca para su ingestión. Se aconseja siempre contar las gotas y diluirlas en un vehículo neutro, como una cucharadita de aceite vegetal, o miel, o bien un comprimido neutro, un terrón de azúcar de caña o un poco de yogur. El aceite esencial que vamos a utilizar para la vía oral, es muy importante que el fabricante certifique que se puede usar para esta vía.

En la práctica lo tomaremos:

Adultos: 1-2 gotas de AE, 3-4 veces al día

Niños de 6 a 12 años:1 gota , 3-4 veces al día.

La vía oral está contraindicada para los niños menores de 6 años y mujeres embarazadas, salvo prescripción médica.

La vía olfativa

Respira el aceite esencial para sentirte mejor.

Como los aceites esenciales se componen de moléculas volátiles, este método de administración es sin duda el primer contacto con el mundo de la aromaterapia.

A través de esta vía de administración, los olores y los mensajes que contienen se envían al cerebro límbico, donde residen nuestras emociones y la memoria afectiva.

No todos los aceites esenciales se pueden difundir y no todos son adecuados para cualquier persona. Es importante comprobar el mejor uso de cada aceite esencial con su profesional sanitario.

 

La vía cutánea

Los aceites esenciales atraviesan fácilmente las capas de la piel para llegar al torrente sanguíneo. La vía cutánea hacia el órgano objetivo es una vía que combina eficacia y seguridad de uso. Por lo tanto, es la vía de aplicación de preferencia.

Algunos aceites esenciales son más irritantes, por lo que como principio de precaución recomendamos diluirlos en un aceite vegetal. Ricos en ácidos grasos, los aceites vegetales fortalecen la película de la epidermis y evitan que la piel se reseque. Por consiguiente si se escogen bien según el problema que se quiera tratar, los aceites vegetales actuarán incluso en sinergia con los aceites esenciales.

Elija siempre un aceite vegetal virgen y ecológico.

Aplicación:

Adulto: 3 o 4 gotas de AE de 3 a 4 veces al día.

Niños de 6 a 12 años: mitad de dosis de adulto – 1 o 2 gotas de 3 a 4 veces al día.

Los niños menores de 6 años y las mujeres embarazadas deben consultar a un profesional sanitario antes de usarlo

Zonas de aplicación:

Para una acción sobre el sistema nervioso (estrés, ansiedad, angustia, sueño, etc.), los 4 puntos de aplicación son

• Muñecas, plantas de los pies
• Columna vertebral
• Plexo solar

Precauciones:

No aplique aceites fotosensibilizantes antes de la exposición al sol o de una sesión de bronceado (por ejemplo, cítricos como el limón, la bergamota, la naranja dulce, el pomelo…). Pueden provocar una quemadura cutánea o un oscurecimiento irreversible de la piel. En todos los casos, hay que evitar zonas sensibles, ojos y mucosas.

3. ¿Cómo podemos utilizar los aceites esenciales en nuestro día a día?

Para contribuir al mantenimiento del sistema inmunitario:

• Pranarom Sistema inmunitario Oleocaps 4, 30 cápsulas. De 1 a 3 cápsulas al día con las comidas durante el periodo delicado. Con aceites esenciales 100% ecológicos que incluyen los de jengibre y alcaravea.
• Pranarom Solución defensas naturales Aroma force, para uso oral, masaje, difusor, en inhalación.
• Pranarom Ravintsara, ingerir 2 gotas sobre un soporte neutro, poner 2 o 3 gotas en las muñecas y inspirar de forma lenta. En difusor para purificar el aire, añadir de 4 a 6 gotas.

Para el dolor:

• Pranarom  Aceite esencial de Gaulteria, aplicar 3-4 gotas en la dosis de crema que vamos a aplicar para el dolor , para potenciar su efecto, o en un vehículo como un aceite vegetal o crema y masajear.

 

 

Para la tos:

• Pranarom Ciprés de Provenza, sirve para potenciar el efecto antitusivo de los jarabes para la tos. Aplicar 2 gotas en la dosis de jarabe que vamos a tomar, o en un vehículo neutro, como una cucharada de miel, aceite, miga de pan.

 

Para las picaduras, quemaduras, irritación del pañal

• Pranarom Aceite esencial de Espliego macho, para picaduras de insecto y quemaduras aplicar directamente en la picadura o quemadura todas las veces que se necesite. Para la irritación del pañal aplicar 2 gotas en la dosis de crema del pañal.

 

Para el dolor de muelas:

• Pranarom Aceite esencial Clavo de especias. Aplicar un par de gotas en la zona donde duele la muela.

 

Protección frente a piojos, hongos de las uñas, pies:

• Pranarom aceite esencial de arbol del te, como prevención de piojos aplicar unas gotas disueltas en un vehículo neutro(aceite , crema, colonia) en la nuca.En el champú 2 gotas en la dosis de champú, que vamos a utilizar. Aplicar una gota en las uña/s afectadas una vez al día. Entre los dedos de los pies un par de gotas en tu crema de pies.

 

Para piernas cansadas, con dolor e hinchadas:

• Pranarom aceite esencial de Ciprés de Provenza, aplicar 2 o 3 gotas en tu crema circulatoria o en un vehículo neutro como aceite vegetal o crema hidratante.

 

 

Para problemas digestivos:

• Pranarom aceite esencial de limón, tomar 2 o 3 gotas diluidas en miel, miga de pan media hora antes de las comidas.

 

Para relajarse: 

Pranarom Aceite esencial de mandarina , aplicar 2-3 gotas de aceite esencial diluido en aceite vegetal y masajear. Poner unas gotas en el difusor.

 

 

4. ¿Cómo podemos utilizar los aceites esenciales para utilizar en nuestro difusor/humidificador?

Los difusores de Pranarom difunden los aceites esenciales en el ambiente. La mayoría funcionan vertiendo unas gotas en su interior conseguiremos humidificar la estancia donde nos encontremos.

Os contamos las distintas esencias preparadas para los difusores.

• Pranarom Meditación, Esencia Sagrada con aceite esencial de incienso y aceite esencial de nardo.

 

• Pranarom Campo de Provenza  Para transportarte a la provenza francesa con aceites esenciales de lavanda y romero.

 

• Pranarom Zen, Armonía y Relajación. Con aceites esenciales de naranja y cedro.

 

 

•  Pranarom Fuerza y Vitalidad , Frescor Tonificante y estimulante. Con aceites esenciales de pino y ravintsara.
• Pranarom Cítrico Tonificante, Energía chispeante y acidulante. Con aceites esenciales de limón y bergamota.

                

Pranarom  Eucalipto y menta , Notas purificadoras del aire.

 

Pranarom Cofre edición limitada  ,Pequeños Placeres,Vainilla y canela, Paz interior, Laurel y Jara y Momento presente, Lima y Jazmín.

¿Qué difusor elijo?

En estos difusores puedes verter directamente el aceite esencial para purificar tu habitación, bien puro o bien preparado en alguna de las combinaciones anteriores. Eligiendo siempre el que te aporte el beneficio buscando: relajación, purificación del aire, antimosquitos, concentración. Elige el aceite esencial que más te guste y se adapte a tus necesidades:

Difusor cera : uno de los más elegantes. Hecho de madera y cerámica, tiene luz. Aplicaríamos el aceite esencial en su interior y elegimos su velocidad de difusión.

Difusor Dome : un básico que no se rompe con facilidad. Aplicar la esencia en su interior y una de las dos velocidades.

Difusor Ugo : se conecta directamente al enchufe de tu casa con el frasco del aceite esencial en su interior. Puedes elegir la velocidad de difusión. Es cómodo, fácil de transportar y no necesita agua.

Difusor Soleo : sin cables y con una batería recargable con la luz solar o con enchufe. perfecto para jardines y terrazas.

Difusor Jazz  : ultrasónico de cerámica y bambú. Muy elegante.

Difusor Doudou : el elegido para los más pequeños de la casa.

          

 

Si tienes alguna duda no dudes en consultarnos, estaremos encantadas de atenderte.

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